ストレッチクラブ【いすずガーデン】

8月12日（月）の昼食をご紹介させていただきます。

うな玉丼、味噌汁、炊き合わせ、甘味でした。

 

8月9日（金）にひまわりの種をプランターに植えました。

去年、いすずガーデンで咲いたひまわりから種を収穫して植えています(^o^)丿

1週間程で芽が出ました！

入居者様も成長を楽しみにしておられ、毎日観察しに外に出てきてくれます（*^_^*）

これから地植えを行います。

花が咲くのを楽しみに見守りたいと思います♪

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8月11日（日）14時からストレッチクラブを行いました。

指や手首の体操や、身体を伸ばしたりして

普段使わない筋肉を動かしました。

「身体が楽になったし、気分転換になるわ～」など嬉しい声が

聞こえてきました＼(^o^)／

ストレッチをすることで、血液循環が良くなり疲労回復の効果や

怪我の予防にもなるので、時間がある時に出来る範囲で行いたいですね♪